Cannella
Poco usata nella cucina italiana, la cannella può essere – visto il suo gusto dolciastro – un ottimo dolcificante alternativo al dannoso zucchero. Serve a contribuire naturalmente alla riduzione della quantità di insulina che – normalmente – impenna dopo i pasti. È anche un’ottimo ingrediente per la produzione di dolci e torte.
Caffè
Bevanda con una grande storia alle spalle, ogni italiano beve almeno una tazzina di caffè al giorno. La caffeina ha parecchi lati negativi ed è sconsigliata per chi è affetto da determinate patologie, ma ha anche lati positivi. Bere il caffè infatti può aiutare a bruciare fino a 50 calorie al giorno e mette al riparo dall’insorgenza del diabete.
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