Pere
Altro frutto dalle diverse virtù. Mangiare pere aiuta ad assumere zuccheri naturali e soprattutto un gran numero di fibre naturali senza dover ricorrere ad integratori vari.
Quinoa
Uno dei cereali di qualità più alta in quanto contiene nutrienti complessi difficilmente ritrovabili in cereali dello stesso tipo. Per questo motivo è usatissimo da chi segue alimentazioni vegane.
Peperoni rossi
I peperoni, facilmente rintracciabili un po’ in tutte le stagioni, sono eccellenti per assumere vitamine, fibre e sali minerali, tutti elementi che aiutano a riequilibrare le funzioni basilari del corpo.
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