Aglio
Anche questo un must presente in ogni casa: l’uso che facciamo dell’aglio non è così spropositato ma è fondamentale. L’aglio, secondo alcune ricerche aiuterebbe a perdere peso, ma soprattutto è un ottimo condimento che può sostituirsi ad elementi grassi.
Ricotta (magra)
Mangiare ricotta magra, ovvero senza troppi grassi naturali, aiuta ad assumere i nutrienti necessari dal latte senza ingerire anche troppo grasso. La ricotta è un formaggio gustoso, fresco e leggero che si adatta a diversi piatti, e in più pare che faccia dimagrire. Provare per credere!
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