Yogurt
Quando è scremato e senza grassi è un ottimo veicolo per assumere importanti nutrienti come il calcio
Olio d’oliva extravergine
Quando l’olio d’oliva è macinato a freddo mantiene intatte tutte le sue proprietà. Contiene acidi grassi di altissima qualità, basta non cedere alla tentazione e friggerlo!